Что делать, если в отношениях нет секса

 В Блог

Содержание:

  1. Как это видит женщина
  2. А что думает мужчина?
  3. Что делать?

«Он меня не хочет. Вообще никак. Ни в кружевах, ни в халате, ни в танке». С таким заявлением на тренинг ко мне пришла Юлия. Их союзу с Александром было шесть лет, и Юля явно ощущала, что перестала быть для своего мужчины желанной. Да, бывает, что со временем в области интима наступает охлаждение или даже отчуждение партнеров. Как же быть? Отказаться от секса совсем? Найти кого-то для разрядки на стороне? А может, это он уже себе нашел кого-то? Сегодня я предлагаю всем девушкам, которые задаются такими же вопросами, вместе найти причины, по которым это происходит, и узнать, что делать в такой щекотливой ситуации.

Как это видит женщина

Мужчины и женщины устроены по-разному, примем это как аксиому. Различия затрагивают не только строение тел, но и область психики, эмоций, настроений. Поэтому стоит взглянуть на проблему нехватки интимной близости с двух сторон: с позиции и женщины и мужчины. И начнем с нас, прекрасных.

«Устала как собака»

Проблемы на работе, неурядицы в отношениях с родственниками, воспитание ребенка, домашние дела, финансовые трудности: всё это сильно давит нам на психику. Подобный груз способен отбить у жены любой намек на половое влечение. На секс просто не остается ни времени, ни сил, а в редкие интимные минуты не получается расслабиться и сосредоточиться на процессе, в голову лезут совсем иные заботы.

Об удовольствии не может идти и речи, а раз нет удовольствия, то проще и вовсе отказаться от ненужных телодвижений.

«Всё лучшее – детям»

В первые месяцы после рождения ребенка многие женщины превращаются в измученное, вечно недосыпающее существо. Как и в первом случае, на интим не остается сил, да и время выкроить очень тяжело. К тому же после родов иногда развивается послеродовая депрессия, и желание половой близости исчезает полностью. Наконец, если роды были мучительными и тяжелыми, секс может приносить неприятные ощущения в первые недели и даже месяцы после них.

«А у нас кредит оплачен? А утюг выключен?»

Чтобы мы могла расслабиться и настроиться на физический контакт, очень важно наше эмоциональное состояние. Если в семейной жизни какие-то проблемы, это отразится и на интимной близости. Мужчин это обычно не касается, им достаточно легко абстрагироваться от семейных проблем и сосредоточиться на другом или же использовать секс как средство примирения. А вот женщине важно, чтобы ее душевное состояние было гармоничным, иначе интим не принесет удовлетворения, а во время процесса она будет заново переживать все обиды.

«Ласковое слово слаще меда»

Свечи, ванна с эфирными маслами, лепестки цветов, расслабляющий массаж, долгие прелюдии: всё эти мелочи, а также приятные сюрпризы положительно действуют на наш эмоциональный фон.

Если муж пренебрегает этим и сводит секс к механическому половому акту, то партнерша не успеет настроиться и войти в нужное состояние. Не стоит забывать, что большинству девушек требуется длительная «настройка», чтобы прийти в боевую готовность.

«Тут торчит, там висит»

Если женщина набрала или резко потеряла вес, сделала неудачную стрижку, если у нее после родов появились растяжки или изменились контуры тела, то всё это может пошатнуть ее самооценку. В тяжелых случаях неуверенность в себе перерастает в настоящие комплексы! Во время секса такая женщина зациклена на мысли, что выглядит непривлекательно, она стесняется своего тела.

Болезни

Если что-то расшаталось в организме, это скажется и на интимной сфере. Особенно мешают в этом случае гинекологические и эндокринные (гормональные) нарушения. Половое влечение может снизиться или пропасть вовсе, половой акт станет неприятным или болезненным. Стоит упомянуть и нарушения психики: неврозы, депрессии, тревожность. Они тоже не способствуют повышению градуса страсти.

А что думает мужчина?

Теперь взглянем на проблему глазами мужчины.

«Ну всё, теперь он на первом месте»

В вашей семье появился малыш. Неудивительно, если в первое время все мысли жены, всё ее внимание сосредоточены только на нем. Она физически не успевает уделять внимание еще и мужу. Да и мужья часто боятся заниматься сексом в первые месяцы после появления ребенка. К тому же если супруг много работает и помогает жене с новорожденным, у него тоже не остается особого желания и сил на интим. Его может хватить в лучшем случае на быстрый секс, но этот вариант не подходит многим женщинам.

«Зачем опять эти бигуди!»

Мужчины любят в первую очередь глазами, это не миф. Поэтому, как бы сильно они ни были привязаны к девушке, потеря внешней привлекательности серьезно ударит по мужскому либидо. Особенно часто это случается, если она перестает следить и ухаживать за собой, не стремится выглядеть красиво и сексапильно. Недовольное ворчание дополняет картину и напрочь отбивает мужское желание.

«Тут бы с работы живым доползти!»

Представители сильного пола тоже нередко становятся жертвами стресса и эмоционального выгорания. И это проявляется в первую очередь в половой сфере. Если внешне он еще старается выглядеть спокойно и делать вид, что всё в порядке, тело всё равно выдаст правду и подведет в решающий момент. Или же у него вовсе пропадет физическое влечение, так как его мысли заняты другими заботами.

Также причиной может быть банальная усталость, особенно если он работает в тяжелых условиях или же вовлечен в другие виды физической деятельности: спорт, активный отдых.

«Баснями сыт не будешь»

Мужчину традиционно воспринимают как главного добытчика в семье. Он сознает свою материальную ответственность перед вами и детьми. Поэтому любые финансовые проблемы могут пошатнуть его уверенность, чувство собственного достоинства, а как следствие – мужскую силу и выносливость.

Проблемы с заработной платой, долги, кредиты и ипотеки, нехватка средств на обеспечение комфорта своей семьи: всё это подрывает его настрой на интим.

«Какая гадость эта ваша заливная рыба…»

Представители мужского пола ценят разнообразие, многим не по душе монотонность и скука. В принципе, то же касается и нас, женщин. Поэтому, если секс происходит всегда в одинаковой обстановке, в одном и том же месте и по одному и тому же сценарию, это быстро надоест. В первые месяцы отношений такое случается редко, но если пара вместе давно, то неизбежно наступает этап некоторого пресыщения, связанный с утратой новизны ощущений.

«И всё-таки где же у него кнопка?»

Мужчин называют однозадачными существами. Если какая-то мысль засядет им в голову, они полностью концентрируются на ней, не замечая ничего вокруг. Даже в моменты физической близости она вертится у них в подсознании. Особенно часто такое бывает, если у него назревает крупный и ответственный проект на работе или он занимается научно-исследовательской деятельностью и стоит на пороге важного открытия. В этом случае женщина автоматически временно отходит на второй план.

«Не дают тут – возьму там!»

Неприятная причина охлаждения в интимной сфере, но и о ней нужно упомянуть. Бывает, что муж перестает интересоваться вами физически, потому что у него есть другая, и именно с ней он получает разрядку. На вас в этом случае сил уже не остается, особенно если он находит вас менее привлекательной, чем свою новую пассию.

Проблемы со здоровьем

Не только женщины могут страдать от проблем со здоровьем в интимной сфере. Существуют и мужские заболевания, которые мешают полноценной сексуальной жизни. В их числе гормональный дисбаланс, проблемы с предстательной железой, половые инфекции. Всё это снижает половую функцию или делает сексуальный контакт неприятным.

Что делать?

Мой первый совет, который хочется дать парам: ни в коем случае не отчаивайтесь. Периоды охлаждения часто носят временный характер и проходят – сами по себе или при устранении их первопричины. Поэтому для начала разберитесь, почему физическая близость стала редкой или больше не приносит вам радости и удовлетворения. Дам вам еще несколько советов, которые помогут исправить ситуацию:

  • Начните со здоровья. Это самое важное, и не только для интимной жизни, но и для общего благополучия. Посетите врачей, сдайте анализы, пройдите необходимые исследования, в том числе на гормоны – в первую очередь половые и щитовидной железы.
  • Если на физическом уровне проблем нет, то перейдите к эмоциональному здоровью. Если у партнеров не остается сил и времени на секс, стоит подумать, как распределить обязанности, что сделать, чтобы облегчить жизнь.
  • Если вы считаете, что причина в партнере, поговорите с ним откровенно. Это лучший способ выяснить, что вам мешает. В спокойной обстановке, без упреков и агрессии, выскажите друг другу свои претензии и пожелания. Вместе подумайте, что делать. Возможно, проблема решится быстрее, чем вы ожидаете.
  • Старайтесь избегать стрессов. Вы уже поняли, как серьезно они влияют на ваше половое влечение. Учитесь расслабляться, останавливать бешеную гонку, то колесо, в котором вертится без остановки большинство современных женщин.
  • Вносите разнообразие в интимную жизнь, это пойдет на пользу обоим. Не становитесь заложниками одного постельного сценария. Пробуйте новое, экспериментируйте, расширяйте восприятие и собственные границы.
  • Помните, что секс должен приносить радость. Это не рутинная обязанность, а процесс, призванный доставить обоюдное удовольствие. Старайтесь и дарить, и получать, интересуйтесь пожеланиями и фантазиями партнера, делитесь собственными.
  • Добавьте в отношения романтику, сюрпризы, неожиданности. Флиртуйте. Вспомните, что в вас нравилось партнеру раньше, и используйте это.
  • Поддерживайте друг друга. Это самое важное. Рождение детей, финансовые трудности, проблемы на работе: всё это вы должны преодолевать рука об руку. Когда оба чувствуют, что рядом находится плечо любимого человека, любые неприятности кажутся менее значимыми, от них проще избавиться.

Универсальный способ изменить интимную жизнь к лучшему – обратиться за профессиональной помощью. Приглашаю вас в Бутик трансформации жизни. Уже более восьми лет я помогаю женщинам создавать счастливые и гармоничные семьи, избавляться от одиночества, становиться привлекательными и желанными. Записывайтесь на онлайн-тренинг, чтобы решить любые проблемы в сфере отношений. Например, моя тезка Юля, о которой я рассказала в начале, смогла найти внутренний ресурс и изменить ситуацию себе на пользу. Уже спустя несколько недель она поделилась со мной, что интимная жизнь с Александром наладилась.

Последние записи