Как обрести внутреннюю гармонию и почему это так важно

 В Блог

Чтобы построить крепкие гармоничные отношения, нужно сначала обрести внутреннюю гармонию. Звучит сложно, но без этого невозможно стать счастливой и наполненной внутренней энергией женщиной. Я постаралась максимально облегчить задачу вам, дорогие читательницы, поэтому подготовила подробную инструкцию – 10 шагов к обретению внутренней гармонии.

Внутренняя гармония и свобода личности: что это и почему они так важны

Под внутренней гармонией следует понять особое состояние, когда вы спокойны, наполнены энергией и живете в мире с собой и окружающими. Вместе с внутренней гармонией следует рассматривать и свободу личности – возможность поступать согласно своим целям и желаниям. Без этого вы не можете быть счастливы, не сможете дарить и принимать любовь, а значит, и построить крепкие счастливые отношения.

Что еще дает нам внутренняя гармония:

  • понимание своих целей и желаний;
  • вкус к жизни;
  • созидательную энергию;
  • независимость от чужого мнения;
  • целостность личности;
  • творческий потенциал;
  • внутреннюю силу;
  • эмоциональную стабильность.

К этому состоянию рано или поздно приходит каждый, но чем раньше вы обретете гармонию, тем счастливее будет ваша жизнь.

Расправить крылья: как женщине стать свободной

Очень многие спросят меня: «Как же женщине стать свободной, если она в отношениях?» Сразу скажу – брак внутреннюю свободу не ограничивает. В гармоничных отношениях женщина развивается, расцветает и расправляет крылья, и мужчина всеми силами ее поддерживает, так как чем больше внутренней свободы у женщины – тем больше ее партнер получает от нее энергии.

Отношения – это всегда равноценный обмен, партнерство. Мужчина дает женщине то, что есть у него, – поддержку, финансовую стабильность, защиту. В ответ женщина отдает энергию любви, ласки, заботы, поддержки, благодаря чему он становится еще сильнее и мускулиннее. Мудрые мужчины это понимают, поэтому делают всё, чтобы не мешать женщине развиваться.

Как женщине получить внутреннюю свободу:

  • живите в согласии со своим сердцем;
  • выбирайте те занятия, которые наполняют вас и вдохновляют;
  • чаще занимайтесь творчеством;
  • чаще мечтайте;
  • ставьте перед собой цели;
  • любите себя.

Внутренняя свобода начинается с того, чтобы делать для себя. Не для детей, мужа, родителей, а сначала для себя. Многие женщины неправильно расставляют приоритеты, из-за чего находятся в состоянии дефицита энергии. Это приводит к разладу в семье, так как мужчина не получает женской энергии, а значит, оба партнера находятся в дефиците.

Запомните, что на первом месте у вас всегда вы, на втором – муж, на третьем – дети, и никак иначе. Несчастная женщина никого не сможет сделать счастливым, тем более детей, которые очень остро чувствуют любые перемены настроения родителей.

Гармония в жизни женщины

Понятия внутренней свободы и гармонии тесно связаны между собой, так как без одного не может быть другого. Женщины по природе своей очень эмоциональны и чувствительны, поэтому для обретения внутренней целостности и гармонии необходимо сначала изменить свое мышление. Что для этого нужно сделать:

  • Перестаньте сравнивать себя с другими, это очень изматывает. Примите наконец, что вы не должны соответствовать чьим-то ожиданиям и научитесь любить себя такой, какая вы есть. Это простое действие сразу уменьшит уровень внутренней напряженности, и вы заметите, как жить станет легче.
  • Нас любят настолько, насколько мы любим себя. Глупо ждать от мужчины какого-то особого отношения, если вы сами себя не цените, не любите и не бережете. Путь к счастливым отношениям с мужчиной начинается с того, чтобы построить счастливые отношения с собой.
    Есть такая простая практика для тех, кто не может долго найти пару. Представьте, что вы женились на самой себе. Задумайтесь, что вам мешает быть счастливой с таким человеком. Выпишите все раздражающие черты на лист бумаги – это и есть всё то, что мешает вам жить в гармонии с собой. Обязательно проработайте эти негативные черты, избавьтесь от них или примите – вот рецепт счастливой жизни.
  • Не будьте слишком требовательны к себе. Женщины часто допускают ошибку, требуя от себя слишком многого или загоняя в жесткие рамки. В результате это делает вас раздражительной и несчастной.

Чтобы жить в мире с мужчиной, сначала надо принять и примириться с собой. Так женщина обретает внутреннюю целостность и становится мудрее. Поверьте, если вы сможете выстроить крепкие гармоничные отношения с собой, у вас никогда не будет проблем в отношениях с мужчинами.

10 шагов к гармонии

Если ваше счастье зависит от мнения других, вы чувствуете себя загнанной в клетке и ощущаете дефицит энергии – воспользуйтесь готовым планом действий.

Итак, как обрести внутреннюю гармонию:

  1. Выстройте личные границы. В мягкой форме объясните близким людям и своему мужчине, где начинается ваша личная свобода. В первую очередь это касается принятия любых решений, которые влияют на вашу жизнь, организации совместного отдыха, хобби и т. д.
  2. Мыслите позитивно. Думайте о себе и своих отношениях в позитивном ключе.
  3. Будьте благодарны за всё, что у вас есть. Не забывайте благодарить своего мужчину за то, что он делает для вас.
  4. Будьте активны, двигайтесь и развивайтесь. Посещайте интересные мероприятия, занимайтесь саморазвитием, учитесь чему-то новому – это сделает вашу жизнь ярче и интереснее, а заодно научит лучше понимать свои желания.
  5. Прощайте других и не копите обиды. Если вас задел другой человек – так ему и скажите, не молчите. Накопленные обиды ложатся грузом, ослабляют вас и нарушают гармонию.
  6. Занимайтесь творчеством. Любые творческие занятия заряжают женщину энергией, которая ей так необходима. Найдите себе хобби по душе.
  7. Щедро делитесь своей энергией с мужчиной. Чем больше вы отдаете – тем больше получаете взамен. Женщина заряжает мужчину любовью, лаской, теплом.
  8. Занимайтесь спортом. Физическая активность настраивает на позитивный лад, улучшает общее самочувствие и положительно сказывается на внешней привлекательности.
  9. Не заставляйте себя делать то, что вам не нравится. Это касается и бытовых, и рабочих задач.
  10. Записывайте все свои достижения и хвалите себя. Это отлично повышает мотивацию, дает силы на новые свершения и поддерживает самооценку.

Я рекомендую вам ознакомиться с моей книгой «Роза любви и женственности». Она поможет вам обрести внутреннюю гармонию, научиться жить в мире с собой и построить счастливые отношения с любимым мужчиной.

Последние записи